在青春的舞台上，思想的碰撞能绽放出最耀眼的火花。为迎接5·25心理健康日，帮助同学们探索内心世界，医药工程学院成功举办了一场别开生面的心理辩论赛。两组极具现实意义的辩题——“精神内耗，我们更需要鞭策／接纳自己”与“有一杯能够消除消极情绪的药水，只要喝了人们就不会体验到难过、悲伤等消极情绪，只会感受到快乐、幸福等积极情绪，你会选择喝下药水吗”，引发了选手们激烈的讨论，也让观众们陷入了深深的思考。

唇枪舌剑，思想交锋

辩题一：精神内耗，我们更需要鞭策／接纳自己

正方认为，在精神内耗的困境中，我们更需要鞭策自己。他们以越王勾践“卧薪尝胆”的故事为例，指出正是不断地自我鞭策，才让勾践从失败走向成功，实现复国大业。在现代社会，竞争激烈，自我鞭策能促使我们不断进步，突破舒适圈，从而克服内耗，实现自我价值。就像许多优秀的运动员，正是通过不断鞭策自己高强度训练，才能在赛场上绽放光彩。

反方则坚持，接纳自己才是应对精神内耗的关键。他们提到，每个人都有自己的优点和不足，过度鞭策可能会带来更大的压力，加剧内耗。接纳自己意味着正视自己的不完美，以平和的心态对待自己。就像接纳自己学习进度较慢，调整学习方法，而不是一味苛责自己，这样反而能更高效地学习，减少内耗。他们用梵高的例子说明，尽管梵高生前不被认可，但他接纳自己对绘画的热爱，坚持创作，最终在艺术史上留下了浓墨重彩的一笔。

辩题二：有一杯能够消除消极情绪的药水，只要喝了人们就不会体验到难过、悲伤等消极情绪，只会感受到快乐、幸福等积极情绪，你会选择喝下药水吗？

正方选择喝下药水，他们表示，消极情绪会给人们带来痛苦和困扰，影响身心健康和生活质量。喝下药水可以摆脱这些负面情绪的束缚，让生活充满快乐和幸福。这样人们能够更积极地面对生活，提高工作和学习效率，减少心理疾病的发生。比如，在面对亲人离世的巨大悲痛时，喝下药水或许能让人避免陷入长期的抑郁和痛苦之中。

反方则坚决拒绝喝下药水。他们指出，消极情绪是人生不可或缺的一部分，它能让我们更深刻地体验生活。失败后的难过能促使我们反思和成长，失去带来的悲伤能让我们更加珍惜拥有。就像文学作品中那些经典的悲剧角色，正是他们经历的痛苦和悲伤，才让故事更具感染力和深刻意义。没有消极情绪的人生，就像没有黑暗的世界，无法真正体会到光明的珍贵。

评委点评，画龙点睛

评委们对选手们的表现给予了高度评价。他们肯定了选手们扎实的辩论功底、清晰的逻辑思维和出色的语言表达能力。对于“精神内耗”辩题，评委指出，正反双方都能旁征博引，将理论与实例紧密结合，但在对“鞭策”和“接纳”的度的探讨上还可以更加深入。其实，在应对精神内耗时，鞭策和接纳并非对立，而是相辅相成的，我们需要在不同阶段、不同情境下，合理运用这两种方式。

针对“消除消极情绪药水”的辩题，评委称赞双方都能从哲学、心理学等多个角度展开论述，观点新颖独特。同时也提出，双方可以进一步探讨喝下药水后对人类情感发展、社会关系等方面的长期影响。消极情绪与积极情绪共同构成了完整的情感世界，简单消除消极情绪可能会带来意想不到的后果。

以辩促思，共探心灵

这场心理辩论赛不仅是一场语言与思维的较量，更是一次心灵的深度探索。通过对这两个贴近大学生生活和内心的辩题的讨论，同学们对精神内耗、情绪管理等问题有了更深刻的认识。在未来的日子里，希望同学们能将辩论中收获的思考运用到实际生活中，在面对精神内耗时，找到适合自己的“鞭策”与“接纳”的平衡；在面对情绪时，能够正确看待消极情绪的价值，以更加积极、健康的心态拥抱生活。