初春时节气温回升，许多人突然出现上吐下泻、发烧腹痛的症状，这很可能是诺如病毒在作祟。这种病毒被称为“呕吐病”的元凶，虽然名字听起来陌生，但它却是全球范围内急性胃肠炎的头号病原体，尤其在当下季节“神出鬼没”。

诺如病毒个头极小，但威力十足。它不挑人，无论男女老少都可能中招。感染后通常在12至48小时内发作，典型症状是剧烈呕吐和腹泻，可能伴随低烧、肌肉酸痛。儿童呕吐更明显，老人则容易因频繁腹泻脱水，需要及时就医。不过好在它属于“来得快去得快”的类型，多数人3天内能自愈，但康复后仍可能短期携带病毒，存在传染风险。

它的传播方式堪称“无孔不入”。患者呕吐物或排泄物中的病毒，可以通过直接接触、污染的食物水源，甚至飘散在空气中的气溶胶传播。比如幼儿园里一个孩子呕吐，如果清理不及时，病毒可能通过飞沫扩散，导致多人感染；家庭中若有人处理海鲜后没洗手，也可能让全家人“中招”。贝类、沙拉、凉拌菜等生冷食物是它的常见藏身地，人们聚餐频繁的火锅店或集体食堂，也可能成为传播场所。

对抗这种病毒，预防比治疗更重要。牢记“病从口入”——饭前便后用肥皂洗手20秒以上，海鲜和蔬菜务必煮熟再吃，生熟食物分开处理。如果家人感染，处理呕吐物时要戴手套和口罩，用含氯消毒剂彻底清洁污染区域。感染者需单独使用餐具，症状消失后仍要观察3天再恢复正常活动，避免病毒“死灰复燃”。

尽管诺如病毒来势汹汹，但我校师生们无需过于恐慌。通过科学防护，我们能有效切断病毒的传播链。我校一直强调健康与安全的重要性，教育大家如何正确防护。多数人感染后，只要遵循医嘱，依靠适当的补液和充分休息，便能迅速恢复健康。因此，下次在听到身边有人“闹肚子”，不妨温馨提醒一句：勤洗手、吃熟食，让诺如病毒这个“隐形刺客”在我们身边无处下手！让我们一起守护镐京学院的健康环境。

【编辑】胡成

【责编】张美佳 马思彤

【审编】郭艳茹

【终审】翟思程